現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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【小小說】李果/驚天車禍（外一篇） 李福田是一個不信邪、不靠天、愛管閑事的倔強人。自己積德行善多半輩子，卻屢遭訛詐和傷害。 那年冬季，冰天雪地。李福田出差到外地推銷所在企業的產品。下了公共汽車后，遇到一位70歲左右的老人摔倒。愛管閑事的他，便叫來出租車將老人拉到醫院搶救，自己墊付了2000元的住院押金。老人醒過來，硬是說他開車撞了他。李福田說：“我是路過的，根本沒開車，你咋說我開車撞你呢？”老人的兒子來了，為了逃避醫藥費，也昧著良心訛詐了李福田5000塊錢。李福田真是冤枉，醫生和護士為他鳴不平，攛掇他去法院起訴。他笑了笑，自我解嘲著說：“財去人安。吃個啞巴虧算了，我還得去推銷產品呢，哪有時間去打官司。”通過這件事，李福田就想：現在好人難做啊。但他又想，這樣不講良心的畢竟是極少數。 俗話說：吃一塹，長一智。李福田不但沒記住這次教訓，反而差點搭上性命。就在被訛詐的第二年夏天，李福田在長途汽車上遭遇了歹徒搶劫。汽車駛進深山，上來三個小伙子，手持兇器威脅乘客掏錢。乘客們沒人敢說話，更沒人拒絕與反抗。李福田站起來，大聲呵斥歹徒：“光天化日之下，你們竟敢搶劫別人錢財，不怕遭報應嗎？！”歹徒見有人抵抗，便將李福田圍了起來。李福田終因徒手難敵三個人的兇器，身上挨了三刀，一刀扎到了脾臟，另兩刀扎到了大腿和后背。李福田倒在了車座上，鮮血染紅了潔白的座套。歹徒見出了人命，便下車倉皇逃竄。李福田見義勇為、奮不顧身的行為，喚醒了人們的良知，司機把他拉到附近醫院立即進行搶救，做了脾切除手術。可是，巨額醫療費和后期治療費用，使家庭經濟陷入危機。 退休后，李福田把母親接到城里來住，孝敬老人；平時他總出去轉轉，遇到需要幫助的便出手相助，看到不公平的現象便要說幾句。這天，郵遞員給他送來了兩封掛號信和1萬、10萬元的兩張匯款通知單。匯款單無地址，無姓名。李福田莫名其妙，忙打開第一封信看起來：“叔叔，你還記得10年前你救我父親的事嗎？我是他的兒子。爸爸臨終前告訴我，一定要向您道歉，把錢還給你。我們訛詐您的錢，遭了報應，第二年家里失火燒了精光。寄上1萬塊錢，向你贖罪，請您原諒。”李福田明白了，他又拆開第二封信：“......您在車上的英雄壯舉始終在我心中閃現。當時，我就坐在您身邊。現在，我發了財，聽說您為治病舉債，我心不安，這幾年我賺了錢，替車上那些人一道寄去10萬元，請您務必收下。我也希望大家良心發現，一起傳遞正能量，挽救我們的靈魂，挽救我們這個社會。”李福田很欣慰，他把這筆錢捐給了文明辦，希望獎勵那些見義勇為、助人為樂、尊老愛幼的市民。 清明節到了，李福田要去給父親上墳。老家離城里很近，李福田是騎著自行車去的。回來的路上，一輛大車拉著一車鋼材，在上橋轉彎的時候，發生了側翻事故。這時，李福田正好騎車騎到轉彎處，眼看一車鋼材就要把他壓到車下。“完了！”李福田心說，便閉上眼睛聽天由命了。冥冥中，他忽然覺得一雙巨手把他抱起來，飛一般的離開即將側翻的大車，將他放在大橋的路邊很遠的安全地帶。大車停下來，自行車被壓的粉身碎骨，當司機尋找騎車人時，李福田坐在路邊笑著說：“我在這呢。”司機驚訝說：“你怎么在那兒？”李福田答道：“我也不清楚，好像有人把我抱出來的。”看到這驚險的一幕，不認識的人都說：“這人真是命大啊！”認識的人說：“好人有好報，有福的人命就大！” 晚上，老伴做了個夢。夢見閻王跟她說：“老李一生疾惡如仇，積德行善，我派兩個善鬼去護佑他，保他遇事逢兇化吉，一生平安，讓他多多行善，福及子孫。” 長谷嶺人辦喪事第一次放起了哀樂。 這哀樂凝重、哀怨、低回，從村中的一家小院裊裊升起，向全村飄散、彌漫開來。好奇的人都來瞧熱鬧，原來是村婦代會主任金鳳的婆婆病故了。死者的喪事辦得隆重而熱烈。金鳳沒有像村里其他喪者家屬那樣，去雇吹鼓手吹吹打打，而是學著大人物開追悼會的模樣，在院內搭起了靈棚，讓村會計寫上挽聯，請手藝人扎了花圈，將老人的遺像放大，擺在靈棚里，把自家的錄音機搬出來，叫丈夫從城里買來磁帶，放起了哀樂…… 真是破了天荒，小孩子來看稀奇，在大人中間鉆來跑去；年輕人佩服金鳳的膽量，稱贊她對老人厚養薄葬、移風易俗的做法；而有位上了年紀的人卻撇起了沒牙的嘴說：“金鳳圖省錢對老人不孝，她舅公公也不會饒過她，你就等著瞧熱鬧吧。” 婆婆的腦血栓已得了三年多。得病后，金鳳就挑起了照顧病人和孩子的擔子。丈夫在縣民政局開車，起早貪黑的上班加班，回家沒個準時候。她精心伺候婆婆比親閨女還好，婆婆在世的時候，逢人便哆嗦著夸兒媳道：“上輩子修來的福，趕上了這么一個好人。”村里人也沒有不朝她豎大拇指的。金鳳是村里紅白理事會的副主任，婆婆病重時，她就想，農村婚喪事大操大辦的風氣越刮越大，條件不好的還要借債拉饑荒，我們還不富裕，用錢的地方很多，這是一種浪費啊！ 晚上，金鳳把自己的想法跟丈夫講了。丈夫面露難色地說：“咱們又不是辦不起，出這個風頭干啥?” 聽到這話，金鳳就來了氣，“你這是啥話，不是辦起辦不起的事兒，咱們年輕人就是要破破祖宗立下的老規矩、舊習慣，因為它不合理，我們不能再讓多少個家庭，為了辦喪事去奔波甚至去流血流淚了。”金鳳緩和了一下口氣，“萬事開頭難，只要有人起了頭，往后就好辦了。我是村里紅白理事會的成員，你又在民政部門工作，咱們應該帶這個頭。” “我怕旁人說閑話，說咱們對老人……” 沒等丈夫說完，金鳳就打斷了他的話：“你腦袋進水了？你也不琢磨琢磨，人們有啥閑話？只要我孝敬老人，讓媽吃好喝好，有一個幸福的晚年，就是喪事簡辦了，她老人家如果地下有知,也會贊同支持我們的。我也問心無愧，不怕別人說三道四。有位名人說得好，走自己的路，讓別人說去吧。” 丈夫沒話可講了，他想起了不好惹的老舅，便說：“別人都好說，我擔心他那一關難過呀！” 金鳳說：“只要你支持我就好辦了，你放心，老舅的工作我去做。”她堅信，只要心誠，就沒有過不去的門檻兒。 老舅是本村的一個人吃飽、全家不餓的光棍漢。五十好幾了還獨身一人的主要原因，就是他脾氣太倔，他認準的事兒，八頭牛也拉不回來。在生產隊的時候，他一直在護秋，這活別看輕巧，卻不是誰都干得了的，要無私無畏，不怕得罪人，為此，村里村外的小偷小摸沒有不怕他的，人稱‘惹不起’。金鳳的婆婆比老舅大二十多歲，爹娘死得早，是她把弟弟拉扯大的，倆人的親情是啥也代替不了的。老舅啥都能原諒，就是不能原諒對姐姐的不敬不孝。金鳳面對的是這樣的感情，這樣的人物，她深知工作的艱難。于是，她想到了組織，她找到了村黨支部和紅白理事會，談了自己的想法，得到了組織的全力支持。黨支部書記說：“真是后生可畏呀，敢于向幾千年的舊俗挑戰，樹一代新風尚，是天大的好事。”金鳳適時說了老舅的事，村主任兼紅白理事會主任說：“走，咱們一起找他去！” “不用你們說話，你們在旁邊給我壯膽就行。” 他們三人一起來到老舅家，還沒等金鳳把話說完，老舅當時“炸”了，他喘著粗氣把一句硬幫幫的話撂下了：“要想不大發喪我姐，除非我死在她頭里。” 金鳳和顏悅色地說：“老舅，我知道你和我媽相依為命長大的，如果我媽到了那一天，就要我們好好發喪她，咱們臉上都有光，這是可以理解的。但是，搞老的那一套，得花多少錢？咱們村狗娃家為發喪他爹，攢了半輩子錢都花了還沒夠，還有栓柱家為埋葬二老，把牛和車都賣了，到春天種地還得人扛豁子人拉犁，這是何苦呢？” “你們要是錢不夠，我，我借給你們。”老舅的火氣明顯沒那么足了。 “老舅，你想錯了。我和你外甥這么做，不是沒錢，也不是對我媽不孝，而是借此帶個頭，讓人們都省下一筆錢來。你看，親戚們花著大份子，大吃大喝幾頓，完了落著個啥？互相欠著人情債，遭罪的還不是我們自己？咱們有幾個是大款，還不是日后讓饑荒壓著過日子？” “那，別人不說咱們對死者……” “我知道你有顧慮，你說，我對我媽咋樣？” “你對我姐那沒說的，說起這些，我都覺著對不起我姐呀，多虧你們哪！” “我說的喪事簡辦，喪事新辦，也不是不辦，而是換一種形式，也是一項改革吧。不但少花了錢，還把喪事辦得熱鬧一些，體面一些。我不讓人們掏份子錢，用告別遺體的形式悼念死者，回憶死者的生平往事，不搞大吃大喝那一套。盡管我們山區可以土葬，但是我還想征求您的意見，要求火化，節省耕地，把可耕種的土地留給后代們。” 老舅默默地抬起頭來，感動地說：“別看我倔，我那是對我看不慣的人和事。其實，人死如燈滅，只要活著享福就中了；周總理死后把骨灰撒在了江河大地上，咱們小老百姓算啥？你們說的都對，就照你們說的去辦。” 沒想到老舅這么同情達理。三天后，老人離開了愛著她的人們和她所愛著的世界。全村人幾乎每家都有人參加了追悼會。 哀樂響起來，它像一股新風吹進了這偏遠的大山深處…… +10我喜歡
真切的體會到，堅持真的是一種享受，他會給我們帶來規律的生活節奏，還有無可替代的充實感。 記得自己大學快結束的時候習慣早起吃早飯，在大家還在床上深臥的時候，覺得自己的一天變成了25個小時。這個習慣也一直堅持到現在，想一想我的生命，被我就這么簡單的延續了很多年，心里還有點小竊喜。 從高中的時候我就開始喜歡上這東西，有詩，短文，隨筆，但后來因為貪玩放下了很久，工作以后猛然覺得實在太可惜了，所以，就堅持有時間有心情，就寫一些東西，不管是什么，寫的怎么樣，這無疑讓我的生活變得更加豐富，我可以用文字紀錄我的心情，用文字與自己對話，與世界交流。這讓我不再覺得孤單。 最近在關注一個腦癱女詩人，余秀華，在她的詩里，我可以體會到人生百態，更可以品味到愛情的苦辣酸甜，真的是讓我大開眼界，原來，文字可以被人拼湊擺放的那么美妙。原來，愛情是那么的撲簌迷離，又觸手可及。所以每天睡前都堅持品讀一首，這一首首詩歌，讓我睡前的那幾分鐘如此的安靜唯美。 真切的體會到，堅持真的是一種享受，他會給我們帶來規律的生活節奏，還有無可替代的充實感。 前幾天終于下定決心做一件我一只都在幻想的事，那就是健身，無數次會想自己變成美劇中的肌肉男的樣子，所以從網上買了一副啞鈴，決定開始簡單的健身，第一天覺得有些不適應，缺氧了，運動完有些反胃，而切第二天起床覺得自己的肩膀已經不受控制了，酸痛，就像肌肉里夾雜著無數的細碎的玻璃碎片。可正是這種疼痛，讓我更想堅持下去，正是這種酸楚才讓我感受到生活的滋味，也正是有困難我才更要堅持下去，這樣生活才會更有意義。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 其事每個人都有自己的小愛好，小夢想，只不過總是為自己找一些找借口來放棄堅持，所以生活里就失去了很多意義，其實很多事并不是我們無法堅持，而是我們不愿開始，希望有更多人像我一樣甚至更加努力，堅持自己的習慣，堅持自己的生活，堅持自己的夢想。 我愛這生活。因為它會因我而改變。 +10我喜歡
放暑假了，我離開學校，坐上火車回老家。一天半的火車，兩個小時的公交，等我到家的時候，已經是第二天上午8點多了。 媽媽正在收拾碗筷，看來她和爸爸剛剛吃完早飯。看見我進門，媽媽高興地說道：“喲，兒子回來了！吃早飯了沒有啊？沒有的話，媽媽再給你做。” “媽，不用了，我在火車上吃過了。”說著，我把背包放在了沙發上。 爸爸走到我身邊，拍了拍我的肩膀，說：“兒子，累了吧？到家了，好好休息休息吧！” 我心里一陣激動，鼻子一酸，眼淚差點沒掉下來，還是爸爸媽媽疼我啊！ 爸爸問了我一些關于學校的事，還有路上的情況，我跟爸爸說了很多。爸爸聽得很認真，很感興趣。 這時媽媽收拾完了，問我道：“兒子，今天有沒有什么安排沒有啊？出遠門嗎？” 我笑了，說：“媽，我剛到家，得休息一下，今天家門都不想出了。再說，我在學校學習半年了，得在家好好休整幾天。所以，近一個星期不會出遠門。” “那好！”媽媽說道，“今天呢，我和你爸爸要到你小姨家去喝喜酒，她剛剛生了雙胞胎。你就在家看家吧！”說完，媽媽拉著我的手，說：“來，我跟你說說你今天的活兒。” 媽媽拉著我走進東屋。東屋共三間，養著二百多只雞。我們一進屋，二百多只雞都咯咯咯地叫了起來，很多雞在籠子里走來走去，可能是看到我這個生人受驚了。媽媽指著水槽和料槽說：“你看，你爸爸剛才已經加了水和飼料，等到中午十二點左右，你再加一次水和飼料。水加滿就行，飼料一共加兩塑料桶，不要加多了，多了就浪費了。你要是提不動一桶飼料，就半桶半桶的提……” 我笑著提起一桶飼料，說：“媽，我都多大了，還提不動這一桶飼料啊？我能一下子提兩桶！” 媽媽也笑了，上下打量著我，瞧她那眼神，好像在看一個陌生人。媽媽說：“我兒子長大了！” 媽媽又帶我走到東屋南鄰的豬圈旁邊，豬圈里喂著十多頭豬。那些豬一看到我們，都抬起頭，撅著沾滿豬食的大嘴，哼哼地叫著。媽媽指著豬圈里的那兩個大料槽，說：“這些豬得喂滿滿兩槽豬食。你喂的時候，用一桶水把一袋豬飼料拌拌，再加上兩小盆玉米面就行了。喂完雞，再喂豬就行。”我朝媽媽做了一個“OK”的手勢。 媽媽又帶我走到南墻下的羊圈跟前，指著大大小小二十多只山羊，說道：“兒子，今天上午你就帶著這些羊到河邊去放吧！叫它們吃飽就行了，中午不用喂它們飼料。” 媽媽給我安排完以后，把給小姨的孩子買的禮物裝在面包車上。臨走時，爸爸說：“兒子，好好休息一下！”說完，面包車就飛馳而去。 我一看時間，已經快十點了，得去放羊了，再晚它們就吃不飽了。于是，我趕著一群羊去了河邊，做了一上午的羊倌。等羊們吃得肚子圓圓的，滿足地“咩咩咩”叫著，已經十一點半多了。我趕緊把這群羊又趕回了家，圈進羊圈里。然后，我進了東屋，開始給雞添水。這群雞又驚恐地叫了一陣。添完水，我左手提著滿滿一桶飼料，右手拿一把大水瓢，把飼料一瓢一瓢地倒進每個雞籠外的料槽里。等我把兩桶飼料倒完，胳膊已經酸得快抬不起來了。 豬圈里已經熱鬧起來。十幾頭豬都吱吱地高聲叫著，有的還在豬圈里轉圈，有的站了起來，把前爪搭在了豬圈的矮墻上。我先把豬飼料伴好，再用鐵桶一桶一桶地倒進大料槽里。我還沒把飼料倒完，那些豬像餓瘋了似的，一下子圍住了料槽，把頭伸進料槽里，大口大口地吃著，嚼也不嚼，就直接吞進肚里。有兩頭豬的前爪還站進了料槽里，我用棍子打了好幾下它們才出去。 我簡單洗漱了一下，就癱在了沙發上，腰酸背痛胳膊麻，心想，爸爸媽媽天天這樣得有多累啊！我看了一下墻上的掛鐘，已經十二點多了。我猛地坐起身，想起一件事：我的午餐怎么安排？媽媽沒有說啊！ 【作者簡介】馮秀麗，男，山東莘縣人。現為莘縣第二中學教師，莘縣作家協會會員。工作之余喜歡讀書、寫作，寫過詩歌、散文、小說，文章曾在當地報刊發表。 +10我喜歡
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