陳雅馨的優質推薦評比

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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歷史是由大眾創造和推動的，但歷史并沒有記住路人甲和路人乙，只是記住了站立潮頭的人。   為了避免淪為歷史中的路人，作家用筆證明自己的存在，政治家用權勢和地位證明自己的存在，科學家用發明和創造證明自己的存在，教師用成功育人證明自己的存在，農人用收成證明自己的存在......。每一個人都想對這個世界說:我不是多余者，我曾經來過這個世界。   然而歷史的容量是有限的，歷史的記憶也是無情的，在永不停歇的歲月長河里，曾經轟轟烈烈一時的人與事，大都淹沒于灰塵之中，甚至不留一絲痕跡。   站在中國看世界，我們覺得自己有機會成為歷史中的一頁;可是一旦我們立于星空，再回首地球，就會發現，我們賴以生存的星球逐漸淹沒于星星點點浩瀚不知其大的宇宙中，而生活于之上的人類，真的是微塵弗如。   這也許就是我們永遠無法破解的痛苦，我們原以為立于潮頭便可不朽，回望星空，我們才發現，自己去努力證明的，原來是如此地渺小不堪。   于是我們只有自我麻痹，精心營造一種所謂有意義的價值體系，用以安慰和充實我們寂寥的生命。這種價值體系既是我們精神的枷鎖也是我們精神的寄托，它讓我們在荒蕪的生命里有了一片綠洲，試圖打破苑囿的人，亦如邁出綠洲的人，在四面黃沙的天地，對于普通大眾來說，等同自殺。在人類短暫的歷史上，也有人突破生命的禁錮，獲得了自我的解放，他們是老子、孔子、耶穌、默罕默德和釋迦摩尼等為數不多的大智者。   作為一個凡人，我們只有內心接納這種生而有之的價值體系，精神才會有了依靠，內心才不會惶恐，生活才會獲得幸福感。如果我們排斥，則會生活地很痛苦，因為在禁錮和自由之間，有一段漫長的探索之路，在這期間，我們的精神無依無靠，茫然的空白，無邊的黑暗，包裹在我們的周圍，讓我們感到彷徨、迷惘、孤獨、沮喪、痛苦。環顧四周，我們的生活中不缺開心于即有幸福的人，也不缺向生活發問的人，甚至也不缺走出城堡又折回的人，缺的是義無反顧，不得真經不停歇的人。釋迦摩尼離群索居，經過近十年的冥思苦想才參透了人生，獲得了內心的解放。莊子、王充、王陽明也是日思夜想，苦苦追尋，最終獲得精神上的自由，對于蕓蕓眾生來說，雖然在理論上講也具有象他們一樣的機會，但前提是我們必須獲得那樣的思考。然而，不是我們每個人都會有機會獲得那樣的大腦，或者說生成大腦和思索的條件。   這些廖廖智者，為我們構建起精神的大廈，讓我們的思想和靈魂可以在此遮風避雨，免受許多無知的煎熬。而哪些執意走出城堡，追尋自由和解放的人，就必須忍受黑暗的痛苦，接受無終的結果。也許他們不一定見到自由的霞光，但他們趟過的路，必將成為后來者的坦途。   文章創作者：李偉偉   +10我喜歡

一個黑夜〔愛爾蘭〕薩繆爾。貝克特★  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　發現他伏地趴著；沒有誰惦記他，沒有誰尋找他。一位老婦人發現了他。大概說來這是很久以前的事了。她漫無目標地尋找野花，僅僅是黃顏色的。一心盼著野花卻意外碰見他伏在那兒，他面孔朝地兩臂伸展，身穿大衣盡管不合時宜；挨著尸體隱約露出一長排紐扣從頭到尾緊扣著他。各種紐扣形狀相異大小不一。裙子穿得略高但仍然拖地拖曳。乍看也吻合。頭顱近旁斜躺著一頂帽子，從帽邊帽頂便看得出來他身著略呈綠色衣服趴著并不太顯眼。從遠處再瞅上一眼只見得那個白色頭顱。她是否以往在什么地方見過他，在他腳的某個部位見過。她全身衣著烏黑，長長的裙邊在草地里拖曳著。天色已暗，現在她是否該離去走進東方。這是她的影子過去常走的方向。一條漫長的黑影。這是出生羊羔的時節，可并不見羊羔。她望不到一頭；假設碰巧有第三者路過他只能見到軀體。起初一眼是那位老婦人站立的軀體，走近再一瞧軀體就地趴著。乍看也吻合。荒野，老婦人一身黑服一動也不動。身軀在地上文風不動。黑色臂上端是黃顏色的；白發在草地間；東方在夜晚動彈不得。天氣，天空晝夜陰云密布，西北偏西的邊角終于露出了太陽。要雨水嗎？要使你愿意下幾顆雨滴，要使你愿意清晨下幾顆雨滴。就此說定。這是很久以前的事了。一整天關閉在屋內，她現在和太陽一起出來了。她加緊步子想拿下整個荒野。奇怪路途杳無人跡。她漫無邊際地瞎走，狂熱地尋找著野花，狂熱地眼巴巴看著夜幕降臨的危急。她驚愕地說每年這個年頭怎不見有一大群羊羔。早年喪夫那會兒她還年輕，穿著一身黑衣，為了讓墳上的花兒再度開放，她浪跡四處尋覓他昔日鐘愛的花朵。為了給他的黑色臂端上配上黃花，她費盡心機最后還落得兩手空空。這是她出門第三樁吃驚的事情，因為這該是野花遍地的時節。她的故友的身影使她厭惡。受不了，因此她把面孔轉向太陽。她渴望夕陽西落，渴望在漫長的夕照中再次毫無顧忌地游蕩。更為凄傷的是她的長黑裙在草地拖曳時發出熟悉的聲。她走著，兩眼半睜半閉像似朝著光亮走去。她可能會自言自語說對于簡簡單單的三月或四月的夜晚這一切顯得過分奇怪了。終不見人煙，終不見羊羔，終不見野花。身影和聲令人厭惡。行走途中腳震動了一具尸體。意外。沒有誰惦記他，沒有誰尋找他。黑色綠色的服裝現在看來激動人心；白色頭發顱彎依稀可見幾片拔落的野花。一張陽光曬焦陳舊的面容。一幅生動的場景如果你愿那么說的話。現在開始萬籟俱寂，只要她不再走動。終于太陽西下，太陽不見了，陰影籠罩萬物。這兒四周只有陰影一片。余暉漸漸隱退。黑夜無星無月。一切顯得吻合。不過僅此而已。  +10我喜歡

鳳凰展翅(短篇小說) /徐業君           鳳凰河畔有個鳳凰坡村，村子里有位高考落榜的女青年，名字叫李美鳳，因先天的一只腳長一只腳短，有人背底里叫她李跛子。         李美鳳的父母都是老實巴交的農民 ，除了種地又沒別的手藝，家里的日子老是窮巴巴的。說實在的李美鳳高考沒考中 ，她父母親倒有些高興，不用再花錢供她念書了。      李美鳳知道父母的心思，為了給她治病，為供她讀書，村里家家戶戶蓋了小洋樓，唯獨自已家還是個小平房，出太陽太陽曬房子，下雨雨洗房子，家里還是個精準扶貧戶。她一個跛子，又是這樣的一個窮家庭，她走出門都低著頭，她常嘆息這家何日能出頭。為了改變這個家，從小就懂事的她，得知自己高考落榜后，她想到學手藝來改變這個家，可人家一看她身體有缺陷，都搖頭擺手，出去打工又談何容易。在她左難右難的人生十字路口，機遇來了，市扶貧工作駐進了鳳凰坡村。隊長周金發是位五十多歲老扶貧干部。他走進李美鳳家，一邊與她交談，一邊觀察這一家的各類擺設，他見一張飯桌被李美鳳擦得精光發亮，便想到這個家雖窮，但這孩子不錯，應該想盡一切辦法扶一扶貧。他突然想到市里有個養雞培班，便給她寫了封介紹信。李美鳳如獲至寶，高興得不住地叫道:“謝謝！”晚上李美鳳怎么也睡不著覺，她在日記中寫道:“在我最扎心的時候，是共產黨的扶貧好干部走進我家 ，扶我一把，我一定好好學習，早日讓我家脫貧。2018年2月18日。"她的父母見她堅持去學養雞，不知后事如何，怕……最后還是無何奈何地說:“美鳳，你身又殘，等段時間，幫你找個差不多的人家嫁了……我們又沒用，我們二位老了就吃低保。”“爸媽，你們怎么這樣看待你的女兒，我雖身殘，但我心不殘。”美鳳把話說完，淚水盈滿了眼眶。她爸媽都一夜無話，反正心中沒有一個譜。      第二天，李美鳳拿著介紹信到了市養雞培訓班，工作人員上下打量了一番，見她一張蘋果臉正煥發著少女青春的活力，不住地叫她漂亮妹妹。她第一次見人們對她這么親熱，心里有著無限的溫暖。養雞培訓結束后，她回到村第一件事找到扶貧隊長周金發，激動地不住叫周叔叔。周金發見她一張憂傷的突然變得如此晴朗也很高興。       李美鳳拿出養雞計劃書，與扶貧隊長周金發商榷，計劃是第一期一百只肉雞，一百只蛋雞。第二期遞增發展，直到突破千只肉雞，千只蛋雞。計劃的最后落實到錢的問題上，周金發看著李美鳳一雙眉毛高揚，極其有自信，他拍著胸笑著說:“ 我們扶貧要的就是象你這樣人窮志不窮，敢于脫貧致富的人，錢的事沒問題，全包在我身上。”        第一期養雞設置和雞種很快到位，李美鳳和爸媽看著扶貧隊長周金發對他們關懷倍至，心中對脫貧燃起了希望之火，都感慨地說:“還是共產黨的干部好，我們脫貧有主心骨了。"         李美鳳自從養雞那天起把雞當寶貝 ，讓人們對她刮目相看。她的父母也暗自高興。事有不測風云，一天，李美鳳到朋友家做客，由于天氣熱，便在朋友家多玩了一會，回到家突然見生氣勃勃的雞都垂頭喪氣，立即問她爸媽，誰知是她爸怕雞熱病，給雞吹了電風扇。她急得不知所措 ，這事恰巧被在市里開會回來的扶貧隊長周金發知道，他也很急，用電話叫來市培訓班的老師來急診。原來天熱不能給雞吹電風扇，其實雞自已會排熱。給雞打針吃藥之后，雞一切正常。李美鳳此刻也認識到養雞光有熱情不行，還得有知識，從此對養雞業開始認真地鉆研。她知道了還有電氣化養雞。        秋天來了，李美鳳的肉雞和蛋雞都獲得了很好的經濟效益，一家人高興得送金匾到市扶貧辦，感恩黨的扶貧。          秋天又來了，李美鳳上了市電視臺，受到了市長的表揚。認識她的人，特別是一些同班同學驚呼:“李美鳳，小雞變鳳凰啦！”   +10我喜歡

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